Střelec
„Odpočinek není překážka mých plánů, ale jejich součást.“ Připomeňte si ji před spontánním výletem, dalším zařizováním nebo nabídkou, kterou přijímáte jen ze zvyku. Pokud jste unavená, může být nejlepší sobotní dobrodružství dlouhá procházka bez cíle.
Kozoroh
„Dnes nemusím všechno držet ve vlastních rukou.“ Použijte ji při domácích povinnostech nebo plánování financí, kdy máte tendenci převzít odpovědnost za ostatní. Jednu věc předejte, jednu odložte a večer si nechte bez pracovních myšlenek.
Vodnář
„Mohu zůstat sama sebou i ve chvíli, kdy se mnou někdo nesouhlasí.“ Tato afirmace se hodí při debatě s přáteli nebo při setkání, kde se objeví citlivé téma. Nemusíte přesvědčit celý stůl; stačí mluvit pravdivě a s respektem.
Ryby
„Mé pocity si zaslouží pozornost, ale nemusí řídit každý můj krok.“ Vraťte se k ní, když vás rozhodí zpráva, vzpomínka nebo napjatá atmosféra doma. Napište si, co cítíte, uvařte si čaj a rozhodnutí nechte až na chvíli, kdy se vnitřní ruch ztiší.
Vybraná věta může být napsaná na papírku u konvice, v poznámkách telefonu nebo na zrcadle v koupelně. Nemusíte ji opakovat dokonale. Stačí, když vám během soboty připomene malý, konkrétní krok k většímu klidu.
